El asma es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo, y los deportistas no son una excepción. Aunque pueda parecer que el asma en los deportistas es algo poco inusual, la verdad es que muchos atletas de élite han logrado superar esta condición y alcanzar grandes logros en sus disciplinas. 

El asma en los deportistas presenta desafíos adicionales, ya que el ejercicio físico intenso puede desencadenar síntomas como opresión en el pecho, tos, dificultad para respirar y sibilancias. Sin embargo, con el tratamiento adecuado y la atención médica oportuna, es posible controlar el asma y llevar una vida activa y saludable.

Y es que realizar ejercicio físico intenso, como correr, puede desencadenar síntomas en las vías respiratorias similares a los que provoca el asma. Esto se denomina broncoconstricción inducida por el ejercicio (BIE), también conocido como asma inducido por el ejercicio físico.

Recomendaciones para evitar la broncoconstricción inducida por el ejercicio

Algunas recomendaciones para evitar esta broncoconstricción son:

• Previa y posteriormente al ejercicio en sí, se recomienda realizar un calentamiento
• Intentar evitar el polvo o el polen ya que pueden ser desencadenantes de un episodio de asma
• Se recomienda respirar por la nariz en vez de hacerlo por la boca. Así, el aire que llega a los pulmones estará más templado y tendrá la humedad correcta.
• Si se realiza ejercicio en climas fríos, es aconsejable utilizar mascarilla cubriendo boca y nariz para que el aire que se respira sea lo más cálido posible.

Cuidados a tener en cuenta frente al asma en los deportistas

Para los deportistas que practican deportes intensos y sufren de episodios de asma, es importante que reciban un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado por parte de un especialista como un neumólogo. Utilizar medicamentos broncodilatadores y antiinflamatorios, así como el seguimiento de un plan de manejo del asma, son fundamentales para controlar los síntomas y minimizar el impacto de la enfermedad en su desempeño deportivo.

Además, también es fundamental que los entrenadores, compañeros de equipo y personal de apoyo estén al tanto de la situación del deportista y conozcan cómo han de actuar en caso de crisis asmática.

Afortunadamente, cada vez hay más recursos y opciones disponibles para los deportistas con asma. Desde inhaladores de acción rápida hasta terapias de mantenimiento a largo plazo, existen herramientas efectivas para controlar los síntomas y minimizar el impacto del asma en el rendimiento deportivo.